2008/07/08
2008年7月8日のハイジのダイエット日記
朝:オートミール＋レーズン、グレープフルーツ、ゆで卵
スナック:苺＋ヨーグルト
昼:たらのベーコン巻き、青梗菜、赤＋黄ピーマンスティック
夜:ご飯、サンマ塩焼き、大豆のトマト煮、カリフラワーのサラダ（マヨネーズ味）
エクササイズ:トレッドミル 40分
昨日、まじめにダイエット食（?）してたら、一気に減ったよ。
今までのアクションに「アルコールは週末のみ」というのがあったんだけど「甘いもの（デザート）は週末のみ」というアイテムを追加しました。
それにしても、苺＋ヨーグルトのおやつ、飽きた…（苦笑）
