2008/06/27
2008年6月27日のハイジのダイエット日記
朝:ライ麦パン、スクランブルエッグ、ブラックベリー
スナック;梨、柿の種
昼:ご飯、梅干、鮭、大豆煮
スナック:ヨーグルト、プルーン
夜:ビール、白身魚の南蛮漬、サラダ、カレーライス、餡子
エクササイズ:ピラティス
先月もこのパターンだった。生理の終わり頃、無実にもかかわらず1kg近くいきなりアップ。2,3日で戻ったので、今回もそのパターンと理解して、慌てない慌てない（一休さん風（笑））。
久しぶりにピラティスのクラスに出ました。「リラックス+ストレッチ」が目的のクラスですが、こんなに簡単だっけ??
オーガニックやエコにこだわったホールフードマーケットでオーガニックかぼちゃ発見！ここ数年は日本食が定着してきてSquashではなくKabochaでも通用するようになって来ましたが、とうとうオーガニックの分野にも広がっていったのね。でも、メキシコ産。おいしそうだから、買っちゃった。
