2008/06/24
2008年6月24日のハイジのダイエット日記
朝:オートミール+レーズン、ゆで卵、ブラックベリー
スナック:ヨーグルト
昼:すき焼き風煮込み、うどん入り
スナック:ケーキ
夜:ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ（1切れ）
エクササイズ:ウエイトトレーニング60分
とめさんから「（私は）いつもハードにがんばっている」とコメントを頂きました。う〜ん、そうかもしれない。
負けず嫌いの完全主義者なので、やり始めたことはやりとおさないと気が済まない。エクササイズも「スケジュールはこれ」と決めたら、他に予定が入らない限り、その通りにやらないと気が済まない。
ここしばらく、調子に乗って飛ばしすぎたかなぁ。マッサージしたって、なんとなく疲れた感覚は無くならないし...
今週は友人が来ているので、ちょっとイレギュラーなスケジュール。パーソナルトレーナーとのセッションもキャンセルしてるし。ここで少し息抜きしたほうがいいかな。
