2008/06/18
2008年6月18日のハイジのダイエット日記
朝：オートミール、ヨーグルト＋ハニー、ゆで卵
スナック：ブラン・バー、にんじんスティック
昼：麦飯、高野とうふの卵とじ、きんぴらごぼう、エビフライ（３尾）、とんかつ（２切）
スナック：りんご、チーズ
夜：親子丼、大根の味噌汁
エクササイズ：エレプティカル３０分、バイク１５分
ありゃ、月目標の線の上に戻っちゃったよ?
今日は、なんだかとぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ってもお腹が空いていました。ジムの後、ふらふらになって帰ってきて、思いっきり親子丼食べちゃいました（汗）
ダイエット前はウエスト、お腹周りがきつくて履けなかったパンツ、２,３週間前は「ちょうど」のサイズでした。今日はいてみたら「大きい」！体重計の目盛りが下がっていくのは当然嬉しいけれど、こういうのって痩せたのが実感できて、いいものですねぇ（笑）
