2008/06/16
2008年6月16日のハイジのダイエット日記
朝：雑穀パン、クリームチーズ、キウイ、ゆで卵
昼：ビーフとキャベツのトマト煮
スナック：りんご
夜：サラダ、かぼちゃスープ、タラのベーコン巻き＋アスパラ炒め、イチゴシャーベット
エクササイズ：バイク２５分、トレッドミル２０分
今日は仕事がめちゃくちゃ忙しくて!! 午前中はおやつを食べるどころか、トイレに立つ暇もないくらい！
かつ、気合入れてエクササイズもやっちゃったので、今はなんとなく脱力状態です。
最近、よく汗をかくようになりました。エクササイズを始めて５分くらいで汗がにじんでくる。新陳代謝が良くなってきたのかな??
