2008/06/13
2008年6月13日のハイジのダイエット日記
朝１：バナナ、キウイ、ヨーグルト
朝２：ベーグル（1/4個）、ミニカップケーキ、ブランマフィン（小）
昼：フィッシュアンドチップス、サラダ、ガーリックトースト
夜：レタスとカテージチーズのサラダ、ピーマンの肉詰め
エクササイズ：エレプティカル３０分、バイク２０分
今朝はウチの課で新入社員のためのウェルカム・ブレックファストをやったので、朝食２回です！
昼は同僚と近所の安っちいレストランでフィッシュアンドチップスを食べたんだけど、これがまずい〜! 出てきたスピードから言っても、魚を揚げておいたものを温めて持ってきたって感じで、魚がカチカチなの。フライドポテトはぐんにゃりしてるし...こんなまずいものにカロリーを使ったかと思うと悔しい!!!!
ということで、今日のカーディオは５分増しのトータル５０分。夕食も、軽く抑えてみました。
