ハイジのダイエット日記

2008/05/01

2008年5月1日のハイジのダイエット日記

朝：パン、スクランブルエッグ、スモークサーモン、りんご
スナック：プルーン
昼：御飯、カニカマ・油揚げ・ブロッコリー・白菜の煮物
スナック：りんごとカッテージチーズ
夜：野菜スープ、御飯、天ぷら

エクササイズ：トレーナーとウエイトトレーニング、トレッドミル２０分


先月は目標達成ならず、でした。でも、日本で食べまくって体重維持だったから、良しとしましょう。

今月の目標は約−３kg。気を引き締めて、がんばります!!