2008/04/20
2008年4月20日のハイジのダイエット日記
朝：ご飯、岩のりの味噌汁、鮭、納豆
スナック：クッキー一枚
昼：お好み焼き
夜：サラダ、チーズ、ワイン、ローストチキン、凍った餡子
エクササイズ：トレッドミル25分、軽くウエイトトレーニング20分
2週間の日本旅行から帰ってきました!
「おいしいものを程よく食べる」はずが、おいしいものを思いっきり食べてしまいました。
新潟で新鮮なお魚と、お米、お酒！北海道で毛カニ、ニシン！更には新潟笹団子やら温泉まんじゅう、父の仏壇のお供えを含む「甘いもの」もたっぷりと。当然エクササイズはなし!!
結果、体重は２Kgアップ。出発前から２Kgはいくな、と思っていたので、まあ、予定通りでしょう。
今日は｢アジャストメント」の日、食べまくりの日々からダイエットモードに。明日から本格的にダイエット再開です!!
