ハイジのダイエット日記

2008/04/24

2008年4月24日のハイジのダイエット日記

朝：御飯、スクランブルエッグ、イチゴヨーグルト
スナック：プルーン
昼：御飯、梅干、白身魚の味噌漬け焼き、アスパラ
スナック：イチゴとヨーグルト
夜：サラダ、ラムチョップ、チョコ一片

エクササイズ：パーソナルトレーナーとウエイトトレーニング


昨夜は疲れていて９時半に寝ちゃいました。おかげで今日は元気!　

カイロプラクターには｢全身硬いけど、首が特に凝っている」と言われ、首・腰・足に鍼をいっぱいうってもらいました。これで少しは楽になるといいな。