ハイジのダイエット日記

2008/04/22

2008年4月22日のハイジのダイエット日記

朝：オートミール、ゆで卵
スナック：梨
昼：ローストチキン、ブロッコリー、にんじん、アスパラ
スナック：カテージチーズ、ライ麦クラッカー
夜：うどん、煮魚、高野豆腐の煮物、ブロッコリー

エクササイズ：ウエイトトレーニング４５分


２週間ぶりでウエイトトレーニングです。しっかり筋肉を使って、気持ちいいです。

それにしても、日本で増やした体重って、水分だけだったの??　１週間で落とせるかと思っていたら、２日で達成。ここまで一気に減ってくれるとは...(苦笑）