2008/04/01
2008年4月1日のハイジのダイエット日記
朝：雑穀パンにピーナツバター、チョコスプレッド
スナック：梨
昼：野菜の煮物、ゆで卵
スナック：ヨーグルトとジャム、ライ麦クラッカーにアーモンドバター
夜：刺身、鍋(昨日の残りもので）
エクササイズ：ウエイトトレーニング30分、バイク15分
まあ、あれだけ食べて400ｇアップは、妥当な線でしょ(笑)
今月の目標は地味に−1kg(というか、今日からだと1.8kg）に設定。日本での食べまくるだろうから、その増加分を落とす＋その勢いでちょっと痩せる、という計画(笑）。
日本で絶対食べたいもの：チョコレートパフェ!!!!
