ハイジのダイエット日記

2008/03/23

2008年3月23日のハイジのダイエット日記

朝：バナナ1/2本、ブルーベリー、ヨーグルト
昼：煮物、鯖のひらき(少し）、おから
スナック：梨 1/2個、チェダーチーズ
夜：ゆで豚とキャベツのポン酢、にら玉、パイナップル

エクササイズ：ウエイトトレーニング45分


おおっ、昨日の夕食抜きが効いたのが、どんと減ったわ！

でも、昨日は食べた後エクササイズしたせいで、胃がむかむかして胃薬のお世話になりました(苦笑）。