2008/03/22
2008年3月22日のハイジのダイエット日記
朝：オートミール(レーズン入り）、ゆで卵
スナック：きんかん(2個)プルーン(一個）
昼：白ワイン、大根とイカのサラダ(わさびマヨ）、おから、刺身こんにゃく、いわしのフライ、鯖の開き、白身魚のあんかけ、煮物、シフォンケーキ
エクササイズ：トレッドミル20分、バイク20分
昨夜、寝る前にとてもひもじい思いをしたので、今朝痩せていなかったら食べてやる!と叫びながら体重計に乗りました(笑）。良かった、減っている！
そしてその結果を無視するように、昼は友人とランチ。手土産に持ってきてくれたシフォンケーキがめちゃくちゃおいしくて、ホイップクリームをたっぷり載せて、たくさん食べちゃった。
友人が帰った後、少しでもカロリーを消費しようとエクササイズ。それでも、まだお腹が一杯...当然夕飯は無し。
