ハイジのダイエット日記

2008/03/21

2008年3月21日のハイジのダイエット日記

朝：フルーツサラダ(バナナ、梨、パイナップル)とヨーグルト
昼：うな丼(小）、麩ときゅうりの吸い物
スナック：ココア(砂糖なし)
夜：ラムチョップ（１本）、いわしの煮付け（２匹）、しいたけソテー、アスパラのサラダ

エクササイズ：バイク40分


昨日からの足(と言うか腰）の痛みが取れていないので、おっかなびっくりでバイクをしましたが、とりあえずＯＫでした。実際、動かしたほうがラクみたい。