2008/03/18

2008年3月18日のハイジのダイエット日記

朝：オートミール、オムレツ、梨
スナック：プルーン2個
昼：グリーンサラダとローストポーク
スナック：プルーン2個
夜：野菜スープ、ターキーのソテー

エクササイズ：ウエイトトレーニング50分、トレッドミル15分


昨夜のポップコーンで体重600ｇアップですか(爆笑）。

不思議なもので、好き勝手に食べていると体がすっきりしないんですよ。それで今日は、クリーンな食事を心がけました。気分が良いです。







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コメント


こんにちは♪
昨日は糖分とり過ぎました。一気に800ｇ増加　(´；ω；`)ｳｯ…
体の中は　大喜びで脂肪を溜め込んだんだろうなとｗ

体調もイマイチ・・なんだか動く気力も無い感じです。




Posted at 2008/03/19 13:06:36

こんにちは。バトル中のzumaです。
二人で似たようなグラフになってしまいましたね・・・（笑）
＞昨夜のポップコーンで体重600ｇアップですか
うーん、塩分が水分を溜め込むのでしょうかね？

私は何だか増加中です（爆）。いやいや、夜のお菓子がいけないのは分かってます（笑）。ちょっと節制しないとダメですね。

Posted at 2008/03/19 8:43:55

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ハイジ (42) ♀

海外・カナダ在住

職業：旅行業
趣味：旅行・読書・映画・バレエ・食事・猫
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子供の頃から、ずっと太っていました。

7年ほど前に一度痩せたものの、気を抜いたとたんリバウンド。心機一転、がんばります!
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