2008/03/13
2008年3月13日のハイジのダイエット日記
朝食・フルーツサラダ
・ヨーグルト
・ゆで卵
昼食・チキンのクリーム煮
夕食・ごはん
・冷奴
・きゅうりの酢の物
・サンマ塩焼き
・わかめの味噌汁
間食・プルーン
・りんご
・グーダチーズ
エクササイズ：トレーナーとウエイトトレーニング60分、トレッドミル20分
今日はジムでしごかれた〜! でも、エクササイズの後の気分は良いです。おいしくご飯も食べられるし（笑）
明日は会社の同僚のバースデーということで、課でケーキを買ってお祝いすることになっているのですが...食べるべきか断るべきか...明日の夜も「食べる」予定だし...ううむ。
