ハイジのダイエット日記

2008/03/11

2008年3月11日のハイジのダイエット日記

朝食
・パン
・ゆで卵
・グレープフルーツ

昼食
・すき焼き

夕食
・サラダ
・たらのバターソテー
・もやし

間食
・プロテインシェイク
・ヨーグルト
・梨

エクササイズ：ウエイトトレーニング40分、トレッドミル15分

体重横ばい...う〜む。

ウエイトトレーニング、きついけど、やっぱり好きだなぁ。カーディオと違って、ぜんぜん飽きない！それに、終わったあとの満足感も違う。何でこの一年ほど、ウエイトトレーニングをサボっていたのか、不思議。