2008/03/05

2008年3月5日のハイジのダイエット日記

朝食
・オートミール
・ゆで卵

昼食
・たらのベーコン巻き

夕食
・ラーメン 1/2食
・豚肉入り野菜炒め

間食
・ヒエ（稗）のスクエア（ライスクリスプスクエア風）
・カッテージチーズ
・セロリスティック

エクササイズ：お休み

晩御飯にラーメンを食べました。ダンナと半分ずつという涙ぐましい努力！（え、貧乏くさい?）おかげで「穀物食べたい・油物食べたい」欲求が治まりました（笑）

月曜日のエレプティカルのせいで、左ひざがなんとなく痛い。やっぱり、カーディオはバイクとトレッドミルだけしかできないわ…



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コメント


ハイジさん。こんばんは♪
ラーメンをダンナと半分づつって
ほほえましいですね＾＾とても仲のいいご夫婦というのが
伺えますね

色々気にかけてくれて、嬉しいです＾＾

今、やっている方法は　アトキンスダイエットに近いものです。
アトキンスやってまーすと書いていないのは
どうも賛否両論が多い方法なので、堂々とやりにくくて
(´･ω･｀;A)　アセアセ
炭水化物の摂取量がとても低く設定されているため
普段食べていた野菜の炭水化物が意外と多くて、
沢山組み込めないのが、難点です・・
でも、イージーファイバーという、レタス2個分の
食物繊維が入ったものを、料理にふりかけて
オオバコを水でといたものを2回　あとマルチビタミンと
飲んでいるので、食物繊維自体は結構取っているようです。
ただ、実際に食べる野菜と　こういう形が無いものは
全然満足度が違うので、時折　きゅうりや　トマトを
丸かじりしたい衝動に駆られます。。。

このダイエットは、2週間と決められていて
丁度今1週間目です。成果は・・・まだ700ｇぐらいしか
減ってないですね・・(´；ω；`)ｳｯ…
あんまり自分には向いてないのかもと思いつつ
途中で投げ出すのは、よくないなと　とりあえずあと
1週間頑張ってみようと思ってます。







Posted at 2008/03/06 23:59:46

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ハイジ (42) ♀

海外・カナダ在住

職業：旅行業
趣味：旅行・読書・映画・バレエ・食事・猫
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犬

子供の頃から、ずっと太っていました。

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