2008/02/29
2008年2月29日のハイジのダイエット日記
朝食・フルーツサラダ
・ヨーグルト
昼食・ごはん
・牛肉のテリヤキ風
・ブロッコリー
・高野豆腐の煮物
間食・バナナ
・プロテインシェイク
エクササイズ：お休み
ジムのトレーナーのお勧めもあって、プロテインシェイクをダイエットに取り入れました。数年前はプロテインバーにプロテインシェイク、よく利用していたけれど…3年ぶりくらいかな? チョコレート味にしてみました。（薄めに作ったら、まずかった…）
夜はおでかけで、チーズ、ワイン、エビフライ、コロッケ、鴨のオレンジ煮etc.と食べまくってしまいました…
