ハイジのダイエット日記

2008/02/22

2008年2月22日のハイジのダイエット日記

朝食
・フレンチトースト
・オレンジ

昼食
・えびとホタテのグラタン

夕食
・マグロの刺身
・鮭塩焼き
・キンピラゴボウ
・牛の角煮
・ごはん

間食
・午前：黄ピーマン　スティック

昨日のラーメンのスープを飲んだのがいけなかった。今朝は顔がちょっとむくんでいて、体重もちょっと増えちゃった…

今日のお昼のグラタン、結構ボリュームがあって、午後のおやつ（セロリスティック）が食べられませんでした。うぅむ…　メニュー構成に研究の余地アリ。

でも、会社からは25分歩いて帰宅、その後エクササイズバイクを30分。