ビリーズブートキャンプで痩せよう！

2008年05月05日  月曜日

2008年5月5日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：60 kg
今日の体脂肪率：32 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
×  [デイリー]   お腹が空いたら外出するか、何か集中できることをやる
×  [ストップ]   おやつは200kcalまで
×  [ストップ]   1日1500kcalまで


何かお天気が優れないですねー。
明日でGWも終わり。お掃除したいです（笑）。
ダイエットは進んでいるんだか何なんだか。

2008年05月04日  日曜日

2008年5月4日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.1 kg
今日の体脂肪率：32 %

○  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
×  [デイリー]   お腹が空いたら外出するか、何か集中できることをやる
×  [ストップ]   おやつは200kcalまで
×  [ストップ]   1日1500kcalまで


今日はお出かけしてたくさん歩きましたが、高カロリーのものを食べたのでTaeBoだけやりました！

暖かくなってきているせいですね、汗ダラダラです。

2008年05月03日  土曜日

2008年5月3日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：60 kg
今日の体脂肪率：29.8 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
○  [デイリー]   お腹が空いたら外出するか、何か集中できることをやる
×  [ストップ]   おやつは200kcalまで
×  [ストップ]   1日1500kcalまで


レディースウィーク間近につき、調子悪いっすー！

2008年05月02日  金曜日

2008年5月2日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：60 kg
今日の体脂肪率：34 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
×  [デイリー]   お腹が空いたら外出するか、何か集中できることをやる
×  [ストップ]   おやつは200kcalまで
×  [ストップ]   1日1500kcalまで


今日は雨なので、室内でTae Bo: Billys Favorite Movesで暴れる予定です（笑）。

2008年05月01日  木曜日

2008年5月1日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：60.4 kg
今日の体脂肪率：33 %

○  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
○  [デイリー]   お腹が空いたら外出するか、何か集中できることをやる
○  [ストップ]   おやつは200kcalまで
○  [ストップ]   1日1500kcalまで


今日から5月ですね。また頑張ります（いっぺん、記録がめんどくさいと思ってしまうと何もしなくなっちゃうもので・・・）。
バトル申込してくださった皆さんすみません。