2008/03/22
2008年3月22日のzumaのダイエット日記
今日の摂取カロリー 1587 kcal
朝食 200 kcal
・抹茶ワッフル 100 kcal
・抹茶ワッフル 100 kcal
昼食 597 kcal
・豆腐ハンバーグ 362 kcal
・食パン 200 kcal
・キャベツせん切り 20 kcal
・ソーメン入りわかめスープ 15 kcal
夕食 510 kcal
・りんご寒天 50 kcal
・かぼちゃ煮 260 kcal
・チーズあられ 200 kcal
間食 280 kcal
・えびあられ 140 kcal
・ソイチップ 140 kcal
ゴミ捨てのため早起き。そして遠くのスーパーまで特売の卵を買いに行ってきました。
鳥インフルエンザが流行ってから、これまでずーーーっと安いと思われていた卵が値上がりし、それから値が下がらなくなりましたね。
なので、10個で100円の特売は見逃せないのです（笑）。
で、今日は
ビリーズブートキャンプの下半身プログラムをやりました。
バンドがゆるくなったかなー？と思い、ビリーブランクス.netでビリーが教えてくれた「バンドを短くする方法」で短くしてやったら・・・・非常に辛かった（笑）。
ビリーにはいつも「早くGood Jobを言ってくれ」と心で叫んでおります（実際に叫ぶと近所迷惑なので叫びません（笑））。
