2008/03/21
2008年3月21日のzumaのダイエット日記
今日の摂取カロリー 1320 kcal
朝食 300 kcal
・きなこおはぎ 100 kcal
・きなこおはぎ 100 kcal
・きなこおはぎ 100 kcal
昼食 546 kcal
・ビックマック 546 kcal
・コーヒー
夕食 300 kcal
・春雨ヌードル コムタン 200 kcal
・ほうれん草おひたし 20 kcal
・プロティン 80 kcal
間食 174 kcal
・あんこおはぎ 174 kcal
今日はTaeboをやりました！汗かきました〜。
今週末はマクドナルドの
ビックマックセット（ポテトMとドリンク付き）で350円という
クーポンが使えるため、久々にビックマックをダンナに買ってもらいました（笑）。
ポテトはダンナにプレゼント（?）しましたが・・・・きもちわるー（爆）。もうビックマック1個食べられるトシではないんだなと痛感しました。食べてるときは美味しいんだけどね・・・。
で、夕飯を減らしましたが、やはり昼間のビックマックの威力はすごいようで、あまりお腹空きません（笑）。
昼は無理に減らさずにボリューミーなものを食べたほうがいいということでしょうかね。
つーか私、おはぎばっかり食ってる（笑）。
自分で作ったきなこおはぎがあまりに硬い出来上がりになってしまったので、市販のあんこおはぎを買って来て食べたのでした。バカね。
