2008/03/15
2008年3月15日のzumaのダイエット日記
今日の摂取カロリー 1979 kcal
昼食 500 kcal
・峠の釜飯 500 kcal
夕食 1379 kcal
・おにぎり 250 kcal
・まい泉カツサンド 530 kcal
・和牛焼肉 250 kcal
・麻婆豆腐 299 kcal
・刺身こんにゃく 50 kcal
間食 100 kcal
・カフェオレ 100 kcal
というわけで、今日はリアルビリーズブートキャンプに参加してきました！
DVDだかの宣伝のためのカメラも入っていて、今後何らかのビリーのCMに映ってたら笑ってね（笑）。映らないように端にいたけどさ（爆）。
正直、いつも家でやっている
ビリーズブートキャンプの応用プログラムのほうがよっぽどキツいと思われるくらいの内容でしたが、ビリーは「しっかりやること」「意識してやること」を常に念頭においてやるように、と何度も言ってました。
まあそうですよね。ダラダラやったら効果半減ですよね（笑）。
ただ、家でやると階下の家に迷惑にならないようにそっとやったりしているのですが、今日は思う存分？飛び跳ねられて楽しかったです！
シェリーさんとジュリアンさん、ヒロさんにお礼のプレゼント（温泉のモト（笑））も無理矢理渡せた（爆）し、ハグもできたし写真も撮れたので満足ですー。
だからといって夕飯食いすぎじゃ（爆）。
