2008/03/08
2008年3月8日のzumaのダイエット日記
今日の摂取カロリー 2194 kcal
昼食 650 kcal
・牛丼ミニ 450 kcal
・マシュマロ 200 kcal
夕食 1344 kcal
・ハイネケンビール 140 kcal
・モンブランケーキ 477 kcal
・シュークリーム 277 kcal
・おにぎり 250 kcal
・パン 200 kcal
間食 200 kcal
・カロリーメイト 200 kcal
今日は夜飲み会があるのでたぶんカロリーオーバーするでしょう（笑）。
飲み会前に
ビリーズブートキャンプやっておく予定です！
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というわけで、飲み会というより甘いものだけいただいて帰ってきました（笑）。なんだか栄養のないカロリーのあるものばっかり食べてますね・・・（爆）。
あ、運動は飲み会行く前にTAEBOをやりました。体があったまったあと、セーターとか着るのがツライですね（いつも寝る前にやるので、終わった後は汗流して着替えて寝るから（笑）セーターは着ない）。
