2008/03/04
2008年3月4日のzumaのダイエット日記
今日の摂取カロリー 1310 kcal
昼食 540 kcal
・緑茶
・焼きうどん 450 kcal
・りんご1/2 90 kcal
夕食 670 kcal
・鶏肉入り炊き込みご飯 600 kcal
・刺身こんにゃく 50 kcal
・梅昆布 20 kcal
間食 100 kcal
・牛乳かんてん 100 kcal
生理前につき、体重増加中（太っているのでなく増えているのだからいいんですけどね）。
今日は予定通り、TAEBOのFAVORITE MOVESをやりました。脂肪燃焼系で他のビリーDVDよりきつくなく、楽しくやれるので結構好きです。
昨日、ホットサワー（酢のお湯割り）を飲んでビリーをやったところ、じんましんが大発生してしまったので（泣）今日はホットサワー飲まずにやりました。
今日はまったくじんましん発生しませんでした！ヨカッタ！！
やっぱりすきっ腹＋生理前（ちょっと敏感になるからねー肌とか）に酢を飲むというのは良くないのかもしれません。
