2008/03/01
2008年3月1日のzumaのダイエット日記
3月か〜！！
先月は目標達成できなかったので、引き締めていきます〜。
今日はブートキャンプ基本プログラムの予定が、何を思ったか応用プログラムを実践してしまいました（笑）。
ブートキャンプ経験者なら知っていると思われる「犬ションポーズ」。
応用プログラム、下半身プログラムに出てきます。
ここのところ下半身プログラムを多めにやっていたので、応用プログラムの犬ションポーズはどのくらいできるようになったかな？と気になったので、応用プログラムにしたという感じです。
犬ションポーズのきつさで言うと、応用が10なら、下半身は16くらいかな（笑）。バンド使って犬ションポーズ取るからねー。
しかしつくづく思うのは、私はホントにブートキャンプ好きだなぁということ（笑）。
だって、1日3分でよいはずの「尻歩き運動」はやる気にならないのに、1回50分はあるブートキャンプは喜んで？やってしまうのだから・・・不思議だ。
