zumaのダイエット日記

2007年12月24日  月曜日

2007年12月24日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：60 kg
今日の体脂肪率：29.1 %

○  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
×  [デイリー]   尻歩きを1日3分やる
○  [ストップ]   1日1500kcal以内になるべく収める


年末は飲み会食事会が多くて調整があまりできず、ちょっとリバウンドしました。





でも400gだけだったので、さほど気にせずダイエット続行です！

勿論、ビリーズブートキャンプは継続しています。