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総合成績表(2007年8月度)
月間目標達成期限
2007/8/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
未設定
実績
25.2
実績
64.4kg
アクション実行率
目標
70%
身長
160cm
実績
-
ダイエット開始日
2007/06/26
ダイエット継続期間
61日間
ダイエット開始前体重
67.2kg
減量成果
-2.8kg
2007年08月25日  土曜日

2007年8月25日のzumaのダイエット日記

今日の体重（朝）：64.4 kg
今日の体脂肪率：31 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
×  [デイリー]   尻歩きを1日3分やる
×  [ストップ]   1日1500kcal以内になるべく収める


ビリーズブートキャンプを始めて、1ヶ月経ちました。




まだこんなメタボ腹です（笑）。


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zuma ♀


おばちゃんだって、ダイエットしたい！のです。
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