zumaのダイエット日記

2007年06月26日  火曜日

2007年6月26日のzumaのダイエット日記

今日の体重（夜）：67.2 kg
今日の体脂肪率：37 %

×  [デイリー]   ビリーズブートキャンプを1ディスクどれかやる
×  [デイリー]   尻歩きを1日3分やる
×  [ストップ]   1日1500kcal以内になるべく収める


ダイエットを始めた日です。ヘソ周りが87cm、ヒップ102cmありました。
このままでは30代にしてメタボリック症候群まっしぐらだ！と思い、ダイエットを始めました。

まずは、オルビスのプチシェイクで拡大した胃を縮めることにしました。