| 総合成績表(2008年7月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/7/31 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 未設定 | 実績 | 23.4 | | 実績 | 57.6kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 157cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2008/01/15 | ダイエット継続期間 | 172日間 | | ダイエット開始前体重 | 62.8kg | 減量成果 | -5.2kg |
| | 2008年07月04日 金曜日 リベンジ 34日目 今日の体重（朝）：57.6 kg 今日の体脂肪率：31 % × [デイリー] ○腰回し 200回 × [デイリー] ○水 1000ｍｌ × [ストップ] ○夜10時30分以降 食べない 昨日、バスに乗り遅れ２０分歩いたおかげです ちょっと減ったp(^^)q |
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