ましゅうのダイエット日記

2008/09/01

2008年9月1日のましゅうのダイエット日記

夏休み、サボってしまって気が付けば２ｋｇ近く太ってしまった。
今日から、新しい気持ちでがんばります。

おへそ周り８９ｃｍ

【朝食】
野菜スープ
【昼食】
キャベツたっぷり焼そば(キャベツ、にんじん、玉葱、ねぎ)
【夕食】
ご飯、チキンカツ小１切れ、ポテトサラダ
野菜スープ（にんじん。玉葱、トマト、ピーマン、セロリ、キャベツ）
【夜食】
焼肉、ポテトサラダ、ビール

ついつい夜食にお肉を食べてしまった。
夕食に野菜スープを取り入れてみました。