2008/02/15

2008年2月15日の**SoFiA**のダイエット日記

今日の摂取カロリー 682 kcal
朝食 72 kcal
・食パン一枚 42 kcal
・ヨーグルト1/2 30 kcal

昼食 540 kcal
・ターキーソーセージ　５本 200 kcal
・レタス 10 kcal
・Lentils 1 cup 230 kcal
・トマトソース（なす、玉ねぎ、トマト） 100 kcal

間食 70 kcal
・りんご　小 70 kcal

やっぱり太ってた。。；；
でも昨日よりは少なく食べたから良いかなー。。
明日は断食ー



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