2008/02/09
2008年2月9日
今日は朝１０時起床。。
昨日はワイン飲みすぎて気持ち悪かったので
朝ごはんはみそ汁！笑
どこかのサイトで具なしみそ汁は２５Calくらいだったので、２杯飲みました。計：５０Cal
そして間食にゼリー、ゼロカロリー！
お昼はCottageチーズのサラダ。１００Cal未満のはず。
そして、食後、低脂肪乳のミルクティー。
午後には低脂肪乳とコーヒー。このとき豆乳クッキー２枚食べてしまいました。６０Cal....
そして夜ご飯はなし！
夕方少しだけウォーキング。
このあとパワーヨガしようかなぁ。。。。？
まぁ今日の摂取カロリーは２５０Calくらいかな？
