2008/02/11
2008年2月11日
今日の摂取カロリー 345 kcal
朝食 110 kcal
・クラッカーにCottageチーズ、Tea 110 kcal
昼食 40 kcal
・メロン 40 kcal
夕食 115 kcal
・食パンLight 2に、きゅうり1/2、卵の白身 115 kcal
間食 80 kcal
・バナナ1/2 80 kcal
あぁぁぁぁぁ良かった。
ちゃんと減ってる！！！Nice Walking!!!!!＆Yoga!!!
そして今日は2時間のパワーヨガクラスだし、
あとで何か食べなくちゃ！
食べる回数も、量も少ないから 本当によ〜く考えるようになったな。失敗とか、間違わないようにね。笑
栄養も少し取れててGood!!
今日買った、新しい体重計で測ってみると、なんと55Kgもある！えぇぇぇぇぇ？！まぁジーンズ履いてたし。。でもおかしいいいいい
