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総合成績表(2008年1月度)
月間目標達成期限
2008/1/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
未設定
実績
20.6
実績
56kg
アクション実行率
目標
70%
身長
165cm
実績
21.4%
ダイエット開始日
2008/01/28
ダイエット継続期間
3日間
ダイエット開始前体重
58kg
減量成果
-2kg
2008年01月30日  水曜日

2008年1月30日

今日の体重（朝）：56 kg

×  [デイリー]   30分ほどの運動
○  [デイリー]   １リットル水を飲む！
○  [ストップ]   CARBは２個まで！！！！！


本格的にダイエットスタート。
まずは54に安定させて、
今月末には51・・・。

最終的には49！！！！！！！

2008年01月28日  月曜日

2008年1月28日のlovenicoleのダイエット日記

今日の体重（朝）：58 kg

×  [デイリー]   30分ほどの運動
○  [デイリー]   １リットル水を飲む！
×  [ストップ]   CARBは２個まで！！！！！
×  [ストップ]   デザート、甘い物は１週間に１度！！





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lovenicole (21) ♀

海外在住

趣味：Yoga,Dance
自分を動物に例えると：
PolarBear

ダイエットスタート体重は５８！
恋愛もダイエットもぐちゃぐちゃだったけど、これからはOKなはず！！！！！なぜか（もちろん食べ過ぎるので）彼氏ができると太っちゃう。笑
ちなみに身長は１６５cmです。
そして海外在住
そして拒食気味です。（必要なものだけ食べてるって感じ！）
何かあったらコメントちょうだーい
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