キャサリン のダイエット日記
2008/08/13
2008年8月13日のキャサリンのダイエット日記
だめだ〜夜食は絶対ダメ！！
今日から呪文のように唱えます。
16:30 たこやき １３個
アイスカフェオレ
17:00 バナナ酢大匙１
21:00 天津飯
酢豚・海老チリ・少々
鳥の唐揚げ３個
餃子１個
23:00 レモンシャーベット
チョコ４個
これ以上はもう何も食べないで寝るぞ〜
★運動★
足上げ腹筋 ２０回
タオル肩回し 往復１０回
腰振り 左右前後５０回
腰回し 左右３０回
ターボジャム ２０分ワークアウト
この記事のURL
http://d-nikki.com/
トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://d-nikki.com/
コメント
NAME：
URL：http://d-nikki.com/
記憶
あなたも
ダイエット日記
を始めよう!! ⇒
ダイエット日記無料会員登録
｜
ダイエット日記モバイル
<<
2008年8月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
キャサリン (38) ♀
職業：主婦
趣味：ＤＶＤ鑑賞
自分を動物に例えると：
おでぶな犬
年々増え続ける体重に今年こそはストップ！
今日からダイエットして昔の体型に戻します。
＜期間実績＞
2008年02月06日開始（84.7Kg/57.0%）
2008年02月（82.6Kg/40.1%）
2008年03月（79.7Kg/40.1%）
2008年04月（77.8Kg/38.4%）
2008年05月（76.3Kg/38.4%）
2008年06月（75.9Kg/37.2%）
2008年07月（72.3Kg/36.1%）
▽最近のコメント▽
ハイジさん、こんにち...
by キャサリン
運動はしっかりやって...
by ハイジ
ｺﾝ=ﾁゎ |ω･`...
by とめ
ハイジさん、バトルま...
by キャサリン
あっという間に30日...
by ハイジ
ハイジさん、 ...
by キャサリン
昨日今日と、キャサリ...
by ハイジ
食べる機会には、心置...
by ハイジ
とめさん、 と...
by キャサリン
キャサリンさん、 ...
by ハイジ
▽月間アーカイブ▽
2008年8月(13)
2008年7月(28)
2008年6月(30)
2008年5月(31)
2008年4月(30)
2008年3月(30)
2008年2月(24)
▽お気に入り▽
新キャベツスープダイエット
バナナ酢の作り方
とめのダイエット日記
リノンの内緒の決意
ハイジのダイエット日記
あなたもブログでダイエット!
