2008/08/08

2008年8月8日のキャサリンのダイエット日記


17:30 バナナ１本

22:30　　のり弁当
　　　　インスタントラーメン半分
　　　　ミックスジュース

23:00　　するめ少々

2:00　　ピーチシャーベット

4:00　　ピーチティー


★運動★
腰振り　左右前後５０回
腰回し　左右３０回
タオル肩回し　往復１０回
足上げ腹筋　２０回

今日は運動不足です。。



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キャサリン (38) ♀

職業：主婦
趣味：ＤＶＤ鑑賞
自分を動物に例えると：
おでぶな犬

年々増え続ける体重に今年こそはストップ！
今日からダイエットして昔の体型に戻します。

＜期間実績＞
2008年02月06日開始（84.7Kg/57.0%）

2008年02月（82.6Kg/40.1%）

2008年03月（79.7Kg/40.1%）

2008年04月（77.8Kg/38.4%）

2008年05月（76.3Kg/38.4%）

2008年06月（75.9Kg/37.2%）

2008年07月（72.3Kg/36.1%）
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