キャサリン のダイエット日記

2008/08/07

2008年8月7日のキャサリンのダイエット日記

またまた増量！
気にしない気にしない。。
ひたすら運動がんばります。

15:30　バナナ２本
17:00 スナック菓子

21:00　　カレーライス少々
　　　　　水菜サラダ
　　　　　フランスパン＋ガーリックバター

22:00　　ヴァーム（ウォーキング時）

0:00　　マンゴーパフェ
　　　　アイスカフェオレ
　　　　フライドポテト
　　　　バナナ酢大匙１

また夜食食っちまった！
食べても食べてもすぐ何か食べたくなる
なんで？？どうしたの？？体に聞きたい。

★運動★
腰振り　左右前後５０回
腰回し　左右　３０回
足上げ腹筋　２０回
タオル肩回し　往復１０回

ターボジャム　カルディオパーティー４０分
ウォーキング　４０分