2008/08/01
2008年8月1日のキャサリンのダイエット日記
さぁ〜今月もがんばるぞ！
今月は昼間のエアコンはできるだけ禁止でがんばります。これならわざわざエクササイズしなくても
代謝アップするでしょ。(笑)
16:30 バナナ1本＋水
17:20 アイスティー
18:30 アイスキャンディー（オレンジ）
19:00 バナナ酢 大匙１
21:30 冷麺
野菜炒め
1:00 ブラッドオレンジリキュール少々
最近不眠症ぎみなので旦那の飲んでいたお酒を
少々頂きました。
★運動★
足上げ腹筋 20回
バストアップ 30回
腰振り 左右前後30回
タオル肩回し 往復10回
腰回し 左右30回
ターボジャム 20分ワークアウト
ウォーキング 40分
