キャサリンのダイエット日記

2008/06/05

2008年6月5日のキャサリンのダイエット日記

やっと繋がったわ～。お昼から繋がらなくて
食べた物メモしてました。

14:00　　アイスカフェオレ

16:00　　オロナミンＣ

17:00　　シリアルバナナ味＋牛乳

18:00　　しょうゆ煎餅　２枚

20:00　　大福　１個

21:00　　カレースープ
　　　　雑穀米おにぎり１個
　　　　冷しゃぶ
　　　　冷奴
　　　　キムチ
　　　　ウインナー１本

24:00　　メグミルクコーヒー
　　　　バナナ酢　大匙２

05:00　　ライ麦パン　１切れ

★運動★

前屈　５０回
腰振り　左右前後５０回
腰回し　左右２０回
バストアップ　３０回

コアリズム　２２分
ウォーキング３５分

今日も沢山運動した。
でもなかなか体重は減らないな。
コアリズムがうまくできるまで意地になって
やってるけど、コアリズムした日は腰回しは
必要ないかも。。腰が疲れてる。。

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コメント

こんばんはー
バトルまたよろしくお願いします！

こないだ、長時間ウォーキングの後コアリズムを
したキャサリンさんを見習って　一念発起
今日はウォーキングから帰ったら、ターボジャムを計画でしたが
帰ったら夕飯もつくらねば・・食ったら食ったでもう
お尻に100トンのおもりがついたように、動けないし・・
意志が弱くてだめですわ・・・・゜・(PД`q｡)・゜・

Posted at 2008/06/07 2:43:11

キャサリン

とめさん、

昨日は長い間繋がらなかったですね～。
忘れないようにずっとメモメモしてましたよ(笑)

運動いつもよりがんばってるつもりなんだけど
体重はなかなか変化しないです。
でもめげないでがんばりますよ。

ハイジさん、

コアリズムは腰振りまくりですね～。
腰が辛いときはターボジャムでがんばりますね。
旦那に笑われたのが腹立たしく意地になっておりました。(笑)

グループバトルは本当に楽しくて励みになりますね。
色々教えてもらえて勉強にもなるし。
おしゃべりも楽しくて～
こちらこそこれからもよろしくお願いしますね～(#^.^#)

Posted at 2008/06/06 18:30:40

コアリズムって腰回し、腰振りの動きだから、無理しないほうがいいですよ。腰傷めると、他にも影響来ますから、気をつけてくださいね（経験者は語る）

ところで、リノンさんとのバトル、すごかったですねぇ。私のバトルもあと一日で終了。また、お願いできますか？4人のグループバトル、楽しいし励みになります!　（なんだか体重はさておき、皆さんとおしゃべりするのが楽しくてここに来ている、という話も...（笑））

Posted at 2008/06/06 9:41:33

こんばんは。
やっぱり、ずっとつながらなかったんですね＾＾；
ちょくちょく、繋がらない事がありますよね？
でも　こんなに長いのは、初めてのような・・・・

今日も運動頑張ってますねー　腰痛めないよう
気をつけてくださいね　(つω`*)ﾃﾍ

Posted at 2008/06/06 4:56:07

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キャサリン (38) ♀

職業：主婦
趣味：ＤＶＤ鑑賞
自分を動物に例えると：
おでぶな犬

年々増え続ける体重に今年こそはストップ！
今日からダイエットして昔の体型に戻します。

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