キャサリン のダイエット日記

2008/06/04

2008年6月4日のキャサリンのダイエット日記

やっぱ増えてる〜。夜食は絶対ダメだ〜！
今日は少量のお通じがあったけど
全然スッキリしない。
起床後から運動開始！暑くて水分ばっかり飲んでる。


14:00 アイスカフェオレ
15:00　　オロナミンＣ
17:00　　コカコーラゼロ

18:00　キャロットケーキ２個

19:00　バナナ酢　大匙２
　　　　豆乳おからクッキー３枚

20:00　　フライドチキン１本

21:00　　焼き豚丼
　　　　　メロン

23:00　　コカコーラゼロ

★運動★

腰振り　左右前後　５０回
腰回し　左右　３０回
前屈　　５０回
バストアップ３０回

コアリズム　　２２分
ウォーキング　８０分

今日も運動がんばりました〜クタクタです。