2008/05/21
2008年5月21日のキャサリンのダイエット日記
バトル中のとめさんを見習い今日から私も
レモネードダイエットを３日間やってみようと思います。３日続けられるかわかりませんが、取り合えずがんばります〜。
３日間はバナナ酢とサプリメントはお休みします。
14：00 塩水 １リットル
起床が昼頃なのでお昼からスタート！
最初の１口でマズッ！これを１リットルなんて絶対無理だ〜と思いましたが１時間掛けてなんとか飲み干しました。本当は一気に飲まないとだめなんですよね！
私にとっては食べないことより塩水飲むほうが辛いかも・・・飲み初めて４０分後くらいからトイレへ〜
１回目は軟便・２回目以降は水便５〜６回
洗浄後は気分爽快ですね！お肌も綺麗になりそう！
明日は塩水の不味さに耐えられるかな？
17:00 レモネード 300ml
レモネードはめっちゃおいしいです。
これなら空腹にも耐えられるかも！
18:00 レモネード 300ml
20:00 レモネード 300ml
21:00 鰹タタキ（鰹・玉葱・ねぎ・ポン酢）
何も食べずにがんばろうと思っていたら旦那が晩御飯いらないって！げっ、今日は鰹のタタキじゃん
娘だけでは食べきれないのでもったいなから
食べてしまった。初日から挫折か〜
でも塩水洗浄とレモネードはがんばろう。。
0:00 レモネード 300ml
★運動★
腰回し 左右２０回
腰振り 左右前後５０回
前屈 ５０回
ターボジャム ２０分ワークアウト
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体重は少し減ったが意志が弱く食べてしまった。
明日は塩水のまずさに耐えられるだろうか？？
