キャサリン のダイエット日記

2008/05/15

2008年5月15日のキャサリンのダイエット日記

昼食
・ダイエットシェイク
・カフェオレ


夕食
・オムライス
・モヤシ炒め
・バナナ酢大さじ1


間食
・コカ・コーラゼロ
・チゲ鍋


★運動★
腰振り 左右前後50回
腰回し 左右20回
前屈 50回
かかとあげ 50回

★★★★★★★★★★★
昨日の夜食でふえちゃた
最近夜食がやめられない