キャサリン のダイエット日記
2008/05/13
2008年5月13日のキャサリンのダイエット日記
朝食
・ドーナツ１個
・アイスカフェオーレ
昼食
・たこ焼き１０個
・冷麺
夕食
・１６雑穀茶漬け
・かつおたたき
・ひじきとじゃこの白和え
・味噌汁
間食
・コラーゲンドリンク
・バナナ酢 大匙１
・練乳氷
★運動★
腰振り 左右前後２０回
腰回し 左右２０回
前屈 ２０回
ターボジャム 燃焼１５分
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日もがっつり食ってます。
久しぶりにターボジャムしました。エクササイズ後は
爽快で気持ちいい〜
なぜ毎日続けられないのか？？・・・
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コメント
とめ
こんばんは♪私も3日ぶりにウォーキングしてきました。
終わったあとは、明日は1時間ぐらい歩いてみようかなとか
色々浮かぶのに、翌日になるとだらだらして
全然できなくて＾＾；
もっと意思が強くならなくてはと思いますね。
Posted at 2008/05/15 1:24:36
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記憶
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キャサリン (38) ♀
職業：主婦
趣味：ＤＶＤ鑑賞
自分を動物に例えると：
おでぶな犬
年々増え続ける体重に今年こそはストップ！
今日からダイエットして昔の体型に戻します。
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