2008/05/27
2008年5月27日のキャサリンのダイエット日記
13:00 アイスカフェオレ
バームクーヘン４切れ
15:00 野菜スープ（ワンタン入り）
16:00 バナナ酢 大匙１
夕食用の野菜スープを煮込んでいます。
。
今日はチキンと玄米入りで作りました。
18:00 粒あんパン 小２個
21：00 野菜スープ・雑穀米卵おにぎり１個
24：00 魚介たっぷりパスタ
アイスカフェオレ
オレンジレアチーズ
またまたお友達と夜食食べてしまった〜。
今月の目標まであと少しなのにがんばらねば！
★運動★
腰振り 左右前後 ５０回
腰回し 左右５０回
前屈 ５０回
バストアップ ３０回
ウォーキング ３０分
少しづつ体重が減るに連れて、バスト垂れてきたような・・・心配なのでバストアップのエクササイズを取り入れてみました
