キャサリン のダイエット日記

2008/05/26

2008年5月26日のキャサリンのダイエット日記

15:00 野菜スープ・ヒレかつ２切れ
　　　　オレンジジュース

20:00　ガーリックトースト４切れ
　　　　玉葱＆水菜＆ハムのサラダ
　　　　野菜スープワンタン入り
　　　　ヒレカツ　３切れ
　　　　アイスカフェオレ

0:30　バナナ酢　大匙
　　　ヨーグルト＋メープルシロップ


★運動★

腰振り　左右前後５０回
腰回し　左右２０回
バストアップエクササイズ　３０回
前屈　５０回
かかと上げ　５０回

ウォーキング　３０分（片道１５分）


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今日の夕食はちょっと食べすぎだったので
その後友達と近所の薬局までウォーキングがてら
行ってきました。
ガーリックトーストうまかった〜