2008/05/23
2008年5月23日のキャサリンのダイエット日記
今日は近所のショップのオープニングセールで
朝から友達に誘われ言って来ました。
結局塩水はできなく、その後ランチへ〜
結局３日間まったく正式に実行できずです(-_-;)
今回もレモネードダイエットは聞かなかったことにして下さい。(^_^;)なんとお恥ずかしい。。
今度は旦那が出張の時に１日だけでもちゃんと実行する事にします。ハイジさんとリノンさんとのバトルも始まったしがんばらないと・・・でもマイペースで！
体脂肪は今日も３７％台維持できてて嬉しい〜
今日も運動がんばるぞ！
09:00 アイスカフェオレ
12:00 ご飯・コンソメスープ・サラダ
おろしとんかつ４切れ・オニオンリング２個
たらこスパ 少々
20:00 蒟蒻ゼリー３個
21:00野菜スープ
25:00とろろ麦ごはん
鶏の照り焼き
友人とお茶しに行って
食べてしまった。
★運動★
腰振り 左右前後 ５０回
腰回し 左右５０回
前屈 ５０回
