でかめのぼちぼちダイエット日記

2008年11月19日  水曜日

2008年11月19日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.3 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日は、パソコンの調子が悪いので、健康ウォーキングお休みです(T△T)！！。

2008年11月18日  火曜日

2008年11月18日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.2 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


昨晩、夜中に目覚め猛烈な空腹に負けがっつり夜食を食べてしまいました。

そろそろ、生理が来るのかな？。
お腹が空いて空いて仕方がない(T＿T)。

しっかり頑張らないと！！！。


健康ウォーキングは、西日暮里と田端のちょうど真ん中…。

今日は、用事が山積みで全く歩けなかったので『超不完全燃焼』です(T＿T)。

明日は、歩けるかなぁ…。

今晩からぐっと冷え込んできましたねぇ。
バトル中の皆さま、風邪ひかないように、お気を付け下さい♡。

おやすみなさいzzzz。

2008年11月17日  月曜日

2008年11月17日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


朝から、このまえ友人にいただいた写真を見ています…写真は正直です。
８月頃とった写真なのですが、思っていた以上に背中二の腕お腹周りにお肉が付いていて直視するのが辛いです。
周りにいる友人たちはほっそりしていて綺麗なママなのですが、私一人がどう見ても『おっちゃん』。

『この時は太っていたな〜』なんて、早く笑い話に出来るようにがんばっていかないと…。

今月の目標体重クリアできたけど、月末まで目標体重をキープできるように気を抜かないように頑張ろう！！。





今日の健康ウォーキングは、鴬谷を出て日暮里まであと300mのところまで行けました。
やばいめちゃハマってる〜(＞∇＜)。

2008年11月16日  日曜日

2008年11月16日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.2 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


目標体重まで、あと200g!!。

ダイエットブログを始めて約９ヵ月。
やっと、月間目標をクリアできそうです…
母ちゃん嬉しくって涙出てくらぁ〜(。＞Д＜。)。

まぁ半分は胃腸炎という体調不良に手伝ってもらったようなものやけど…よくぞ!!その後にリバウンドしなかったと、今朝から自分を褒めまくり♪。

ただ、家族の反応が薄いのがねぇ…。
全く気付かれてません(T＿T)。

健康ウォーキングは、東京駅を出発して神田に向かっているところです。
思ったより順調です♡。

明日も、ぼちぼちがんばるぞ〜！。

2008年11月15日  土曜日

2008年11月15日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.4 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日は、幸運にも体調が回復し、親子共通のお友達の家へ歩いて行ってきました。

天気もいいし絶好のウォーキング日和♪。

結構歩けたと思ったけど4000歩程。
夕方帰ってから買い物がてら近所のスーパーまで歩いてみました。
約2000歩。
こちらも思っていたほど歩数が稼げず凹んだけど、とりあえず1日6000歩の目標はクリアです。

健康ウォーキングの方は、田町を出発し浜松町まであと少しというところです。

明日も、程々に頑張ります！！。

2008年11月14日  金曜日

2008年11月14日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.4 kg
夜の体脂肪率：  30.6 %

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日は、自画像をUPしてみました(＾＾)。

って、言っても写真ではなくWiiよりひっぱってきたMiiなんですけど。

かなり似ていて、実物とほぼ変わりないです。

しかも、私のMiiはしっかり２重顎まで再現されていて…娘達はそこに『お母さんとおなじだねぇ〜』って、つっこんできます。

早く落としたいです(T＿T)。

でも、１１月に入ってからズボンがゆるゆるになってきてベルトは必須、トイレに行く時はボタン外さなくてもよくなってきました♡。

あごの肉は気になるけど、お尻の肉は確実に落ちてきているのでよしとしよう。

今日からバトル中のみいさんにならい、『健康ウォーキング』を始めることにします。

私は、２週間で山手線を完歩出来るようにがんばります！！。自分に甘ーーーーい(＞∀＜;)。




今、夕方の６時です。
やばい！！。
何か、また風邪をひいてしまった感じが…。
鼻水と寒気おまけに腹痛＆微妙な吐き気。
また、胃腸炎？。
急にきたから、やば〜い(＞＜；)。

健康ウォーキングは、大崎→品川を出て田町へ向かっています。
でも、まだ品川を出て200m。
体調も下り坂だし、先は長そう…(・・；）。

2008年11月13日  木曜日

2008年11月13日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.7 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

2008年11月12日  水曜日

2008年11月12日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.5 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今朝は、まさかの寝坊(ーー；)。

やちまった…。

でも、幼稚園の設定保育には間に合いそうなので、まっいいか〜♪。

今日は、幼稚園の給食試食会があります♡。
子供達は、日頃どんな給食を食べているのか期待大です。

楽しみ♪。




幼稚園の給食、食べてきました。
噂とは違い、ボリュームたっぷりで味もしっかりついてて美味しかった♡。

でも、朝ごはんもしっかり食べて行ってたので、食べ過ぎた〜ヤバい(T_T)。

この気の緩みで、いつもリバウンドしてしまうので、気をつけなくてわ!!。

2008年11月11日  火曜日

2008年11月11日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.7 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


バトル中の方々がめっちゃ頑張ってはるので、気を抜けない!!。

皆さんに追いつけるように、今日も背油絞っていきます!!。

2008年11月10日  月曜日

2008年11月10日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.8 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今朝は、なぜか体重が減っていた(＾＾)♪。

ラッキーです☆。

今週は、この体重をキープしたいなぁ。

バトル中の皆さま、
ころんさん
みいさん
ユミーサさん
今週も無理せずに頑張っていきましょう！。

2008年11月09日  日曜日

2008年11月9日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  56 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


やっと体調も回復。
昨日は御飯が朝・昼、食べれるようになった。

今日あたりから晩ご飯もがっつり、いってしまいそうな心配もあるけど…セーブ出来るといいな。

今週は月〜金曜日まで、びっちり予定が詰まっているので更新サボらないようにがんばりま〜す(＾＾)。

2008年11月08日  土曜日

2008年11月8日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  56 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日から『みいさん』とのバトルもスタート！！。
やる気アップです(｀Λ´)ゞ。

バトル継続中のころんさん、新規のみいさんに負けないように毎日更新するぞ〜。


「ユミーサ」さんとのバトルもスタートです♡。

がんばるぞー！！。

2008年11月07日  金曜日

2008年11月7日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  56.1 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


昨日、やっとご飯を食べることができた…。
少ししか食べていないのに体重が！。
痩せにくい体になってしまったかな(ーー；)。

2008年11月06日  木曜日

2008年11月6日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  55.9 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


胃腸炎のおかげで、体重激減…
でも、リバウンド起こしそうで怖い(＞＜；)。

2008年11月05日  水曜日

2008年11月5日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  56.5 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


昨日の晩から、ひどい腹痛と吐き気に…。

おかげで体重ダウン！。

でも、食べたら元に戻りそうで怖い(＞＜)。

季節に変わり目、体調管理もしっかりやらねば！！。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ころんさんへ、

実家はいかがですか？。
そろそろ一週間が過ぎようとしています。
更新頑張って！(＾∇＾)。

2008年11月04日  火曜日

2008年11月4日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  56.9 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


やっと、振り出しに戻った(ーー；)。

この調子で、目標体重まで頑張るぞ――！！。

2008年11月03日  月曜日

2008年11月3日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.3 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

2008年11月02日  日曜日

2008年11月2日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.4 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


昨日たくさん動いたし、今朝は体重落ちたかと思って、わっくわくで体重計に乗ったのに…昨日と変わってないやん(ーー；)。

残念だわ(Ｔ_Ｔ)。

…すぐに変わるわけないか…。

2008年11月01日  土曜日

2008年11月1日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.5 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
○  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

昼食
・お弁当 x1個  500 kcal
昼食合計 500 kcal

夕食
・焼きそば   600 kcal
・リンゴ・かき x1個  80 kcal
夕食合計 680 kcal

間食
・くり x1個  70 kcal
間食合計 70 kcal

１日合計 1250 kcal

今日は、幼稚園のバザー。

今年は役員なので、はりきった〜☆。

一日中、立ち仕事だったので筋肉痛で痛い(＞＜)。
でも、それって体を動かしたってことだから…カロリー消費？。

明日の体重に期待です。