でかめのぼちぼちダイエット日記

2008年10月29日  水曜日

2008年10月29日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


体重が減ってきた…なんとか57kgに戻れた
ε=(−−；)。
今回早めに修正できて、よかったわ♪。
この調子で、今月の目標まで一気に頑張ってみるかな…。

2008年10月28日  火曜日

2008年10月28日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.5 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

2008年10月27日  月曜日

2008年10月27日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.5 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

2008年10月26日  日曜日

2008年10月26日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.7 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


うっかり１５分ほど過ぎてしまった…。

でも、体重だけは記入しておこう。
ころんさんごめんね(T＿T)。

2008年10月25日  土曜日

2008年10月25日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.9 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


土曜日クリアー！。

今日は、携帯で入力です。
今日は、オチビ達と３人で図書館とショッピングモールへ。
車ではなく、徒歩＆電車…いっぱい歩いて疲れた〜。

2008年10月24日  金曜日

2008年10月24日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.9 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


あぶな〜い(−−；)。
またまたサボりそうに…。
がんばらないかんね…。

今日は、娘たちの参観日でした。
年長クラスの後、年少クラスを見てきました。

年長クラスは、完璧。
安心してみていられるしずいぶんとしっかりしたなあと娘の成長に寂しさも…。

やっぱり年少さんはかわいい♡。
何もかもがたどたどしくて、思わず手を出したくなります(我慢我慢)。
でも、１学期に比べるとずいぶん成長していて、
感慨深いものがありました。

さあ、明日は恐怖の土日！！。
サボらないように
忘れないように
気合いを入れて頑張ります！！。

2008年10月23日  木曜日

2008年10月23日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.8 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


２学期は、なんやかんやと行事が多くて…運動会が終わればバザー→学芸会のような発表会。。。。。
プラス、親睦会とかクリスマス会とか(・・；)。
子供が２人だと×２。

そういえば、ヨガとかすっかり忘れてる…。

そりゃ、太りますわな(＾＾；)。

2008年10月22日  水曜日

2008年10月22日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体脂肪率：  57.8 %

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


あっぶな〜い。
また、更新をサボるところでした(＾＾；)。

とりあえず体重のみ書き込んどきます。

2008年10月21日  火曜日

2008年10月21日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57.9 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

朝食
・なし x1個


昼食
・ご飯 x1個  400 kcal
・エノキと卵のスープ x1個  120 kcal
・なすと豚肉のみそ炒め    200 kcal
昼食合計 720 kcal

間食
・SOYJYOY x1個  100 kcal
・カフェオレ   67 kcal
間食合計 167 kcal

１日合計 887 kcal

昨日、ガソリンスタンドに行ったら…リッター141円
(♡´∇｀♡)。
めっちゃ安なってる〜♡。
これからもっと安くなるんかな♪。

でも、車ばっかり乗ってたらあかんよね…。

2008年10月20日  月曜日

2008年10月20日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  58 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。

朝食
・おにぎり x2個  300 kcal
・ワカメとキノコのスープ x1個  100 kcal
朝食合計 400 kcal

昼食
・お好み焼き定食 x1個  700 kcal
昼食合計 700 kcal

夕食
・ご飯   300 kcal
・えのきと卵のスープ   100 kcal
・豚肉となすのみそ炒め x1個  200 kcal
・大根と揚げの炊いたん   100 kcal
夕食合計 700 kcal

１日合計 1800 kcal

10月20日。
体重が増えている〜(>д<;)。

…このままではいけません！。

10月31日まで、毎日更新させることをバトル中のころんころんさんに誓います!!。

コメントありがとね♡。


…どーでもいい話…

最近流行りのバナナダイエットは、体に良くないみたい。

女優？の北野きいさんも『あれは痩せない！！』
って、言ってたけど…でかめも賛成。
バナナだけじゃお腹もちません(Ｔ_Ｔ)。
それに腎臓結石？とか病気を引き起こすそうな…本当なのでしょうか？…ほんとだったらこわい…(◦Д◦;|||)。

健康的に痩せる方法を実行できる精神力が欲しい…。

2008年10月06日  月曜日

2008年10月6日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57 kg

○  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


久々に、ブログをたちあげた…。

そぅ…私はバトル中ですた〜(￣∀￣;)!!!!。

もっと真面目にやらなあかんなぁ…。
ころんさんごめんよ。

それにしても、最近ダイエット番組がやたらと目につく。

森三中やら泉ピン子やら他多数。
みんな頑張ってはるよねー。

レコーディングも続かない、運動しても続かない、努力する気なしの私でもやせる事は可能なのだろうかと考えて落ち込むことも度々。

…答えは…分かっているんやけどね。

2008年10月01日  水曜日

2008年10月1日のでかめたぼのダイエット日記

朝の体重：  57 kg

×  [デイリー]   ３０分以上体を動かす。
×  [デイリー]   腹筋30回以上
×  [ストップ]   午後8時以降に食べ物を口にしない。


今日から衣替え。
娘達の制服も冬服に…。

娘(大)は、一学期より背が伸び、ただでさえ短いスカート丈が更にミニに。
あと半年で卒業だけど買い替えるか悩むところです。
娘(小)は、姉のお下がりがぶっかぶか。
ギザかわゆス♡。

それにしても、今どきの少女達はなぜセーターが好きなのだろうか？？。
涼しくなったとはいえ、まだ動くと汗ばむのに、わざわざセーターをきて袖をちょっと手で引っ張ったりして…お母ちゃんには、まったく理解できません。

暑かったら半袖着たりセーター脱いだらええやん！。

見ていて少し暑苦しい衣替えでございました。

…皮下脂肪が薄くなれば、娘たちの気持ちがわかるのかしら(・・;)。